AG旗舰厅菠菜不炒也不拌换种做法又香又软拿来做早餐儿子天天吃不腻

　　春天依期而至，它并不会缘由任何境况停下它欣欢然的脚步，走在表面，看着大树小草钻出了嫩芽，全体人的神情都是愉悦的，一瞬间感触松开了许多，任何工作和生计带来的压力全都没有了。春天是万物滋长的季候，因而时令蔬菜的种类也是五光十色的，然则个中最受接待做好吃的应当即是菠菜了，味道鲜美，价值利益，更是菜市场里的“宠儿”，信任岂论老少，看到了都思买一把回家尝一尝。

　　菠菜不光崭新好吃，它还含有巨额的维生素以及炊事纤维，常食不单具有清肠刮油的成就，更具有添补维生素、袒护眼睛的效率。因而说，大众别看菠菜平淡不起眼，食用价钱和营养价值都是不能被民众潦草的。菠菜的吃法又不少，除了煎炒、凉拌，大家们家还每每拿菠菜做成鸡蛋饼呢，吃起来又香又软，还营养翻倍呢。

　　鸡蛋自身就是一种营养渊博还通盘的食材，和菠菜搭配在一谈，不单味说变香了，含有的营养物质也无妨餍足一个人整天对营养的必要了，拿来做成早餐更是好看可是，比包子油条是好多了。下面呢，就把这讲菠菜鸡蛋饼的注意做法分享给公众，菠菜不炒也不拌，换种做法又香又软，拿来做早餐，儿子天天吃不腻。【菠菜鸡蛋饼】

　　所需食材：菠菜、鸡蛋、食盐、清水、面粉、食用油步骤一：菠菜摘掉根部和黄叶，放入清水中洗干净，控水备用。措施二：锅内添冷水烧开，滴入几滴食用油，倒入菠菜焯水。程序三：直到菠菜变软，捞出菠菜泡冷水，等到菠菜变凉后，捞出菠菜挤掉水分切碎。

　　步调四：鸡蛋打入碗中打匀成鸡蛋液，继续撒入适量食盐和清水，统统搅拌匀称。步调五：连续倒入菠菜搅拌均匀，连续倒入适量面粉，一边倒一壁搅拌，直到搅成面糊。措施六：平底锅大致电饼铛刷一层食用油，烧熟后，倒入适量菠菜面糊，直到两面显露金黄色，即可取出食用。

　　小贴士：1、菠菜中含有多量的草酸，吃之前焯水是没合系把这种草酸给伤害掉的。2、荠菜焯水过后谨记泡冷水，并且结尾捞出的工夫断定要挤掉菠菜内的水分。大家好！大家是美食原建造者，宽待大家眷注收藏点赞，每天都邑改造少许美食菜谱和烹饪手法。我们的确定便是所有人最大的动力，感激民众！本文原创，如有抄袭必将穷究终究。ag旗舰厅在线